背中には大きな筋肉がいくつかありますが
長い時間座っていたり
変な姿勢をしていたろ
スマホやPCをしていたりすると
背中の筋肉が地味~に
凝ってきたり
疲れてきたりします
こまめに伸ばしてあげると
シャキッと
スーッと
パキッと
身体が気持ちよい状態に戻れます
そんな背中のストレッチをこちらで紹介させていただいています。
http://ww-online.jp/archives/578306
イイカラダを目指しましょう~
aki onishi
リラクゼーションサロンsayamakan:バリ島ウブドから仕入れた100%オーガニックアロマオイルと、トリートメントの提供。ボディとリートメント60分4500円、90分6000円、120分8000円、150分10000円(90分以上からフェイシャルとの組み合わせ可能:+1000円)、フェイシャル45分3500円、70分5000円。1人1人の身体に合わせた自宅で出来るセルフトレーニングプランの作成。少人数向けのグループトレーニング。
理学療法士
E-mail:sayamakan2@gmail.com
https://www.facebook.com/sayamakan2
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凝ってきたり
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スーッと
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理学療法士
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