指先~手、腕のストレッチしたことありますか?

脚や肩、背中はストレッチすることが多くても
指先までしてる人あまりいません

でも、とんでもなく凝っています!

デスクワークではもちろん
何かを書いたりとか
料理をしたりとか
掃除をしたりとか
スマホとか携帯とか
お化粧するときだって
食事をするときだって

手はいつもいつも大活躍
だからみんな凝っています

凝りに鈍感な指や手ですが
伸ばしてあげると
スーーーっとスッキリします

そんな指から手のストレッチをこちらで紹介しています
http://ww-online.jp/archives/574685




aki onishi

リラクゼーションサロンsayamakan:バリ島ウブドから仕入れた100%オーガニックアロマオイルと、トリートメントの提供。ボディとリートメント60分4500円、90分6000円、120分8000円、150分10000円(90分以上からフェイシャルとの組み合わせ可能:+1000円)、フェイシャル45分3500円、70分5000円。1人1人の身体に合わせた自宅で出来るセルフトレーニングプランの作成。少人数向けのグループトレーニング。

理学療法士

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